خلال الأسبوع الرابع من حملك (تم قياسه من اليوم الأول من الدورة الشهرية الأخيرة) ، قد تبدأ في الحصول على نتائج إيجابية في اختبار الحمل المنزلي. من أجل الدقة ، من الأفضل الانتظار حتى نهاية الأسبوع الأول بعد فترة ضائعة لإجراء الاختبار ، وفقًا لمكتب الصحة والخدمات الإنسانية الأمريكي المعني بصحة المرأة.
إذا عاد الاختبار بشكل إيجابي ، مبروك! يجب عليك تحديد موعد لرؤية مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لتأكيد حملك عن طريق فحص الدم وترتيب فحص ما قبل الولادة. إذا كانت النتائج سلبية ، خذ اختبارًا آخر في خمسة أسابيع لأنك قد تكون أجريت الاختبار مبكرًا جدًا حتى لا تظهر نتيجة إيجابية.
تقيس اختبارات الحمل المنزلية كمية الغدد التناسلية المشيمية البشرية (hCG) في البول ، وهو هرمون تنتجه المشيمة عندما تكون المرأة حاملاً. يبدأ الهرمون في الظهور بعد فترة وجيزة من ارتباط الجنين ببطانة الرحم ، وتزداد مستويات الهرمون الموجهة للغدد التناسلية المشيمائية بسرعة في الحمل المبكر.
لا يرى معظم الممارسين النساء الحوامل حتى يبلغ عمرهن ثمانية أسابيع ، لذلك قد تحتاج إلى الانتظار لبضعة أسابيع قبل زيارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. ومع ذلك ، إذا كان لديك حمل عالي الخطورة أو لديك تاريخ من المشاكل في الولادة ، فيجب عليك زيارة مقدم الرعاية الصحية في وقت أقرب من ذلك.
أعراضك
في هذه المرحلة المبكرة من الحمل ، لن يكون هناك عادةً أي تغيرات خارجية كبيرة في جسمك ، على الرغم من أن درجة حرارة الجسم الأساسية - أول درجة حرارة في الصباح - ستكون أعلى من المعتاد. قد تشعرين ببعض تقلصات الرحم الخفيفة. ستلاحظ بعض النساء كمية صغيرة من النزيف أو النزيف المهبلي ، الناجم عن البويضة المخصبة التي تعلق ببطانة الرحم ، وفقًا لمايو كلينيك. وهذا ما يسمى نزيف الزرع ، والنزيف الخفيف أو التبقع أمر طبيعي.
قد تعاني المرأة من بعض أعراض الحمل في هذه المرحلة ، بما في ذلك التعب والإرهاق ، والتي قد تكون مرتبطة بارتفاع مستويات هرمون البروجسترون خلال الأشهر الثلاثة الأولى ، وفقًا لمايو كلينيك. يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات الهرمون أيضًا إلى زيادة تدفق الدم إلى ثدييك ، مما يجعلها تشعر بالحنان والتقرح أثناء الحمل المبكر. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تزيد مستويات الهرمون المرتفعة من تدفق الدم إلى منطقة الحوض ، مما يتسبب في الحاجة إلى التبول بشكل متكرر.
يمكن أن تتسبب مستويات هرمون الاستروجين المتزايدة بسرعة في زيادة الشعور بالرائحة. زيادة الحساسية للروائح والروائح يمكن أن تساهم في الغثيان والقيء المعروفين باسم "غثيان الصباح" ، والذي قد يبدأ بين الأسبوعين الثاني والثامن من الحمل. قد تبدأ في الرغبة في تناول أطعمة معينة ، وقد تبدأ الأطعمة التي استمتعت بها سابقًا في التذوق بشكل مختلف.
بحلول الأسبوع الرابع من الحمل ، قد تكتسب المرأة رطلاً واحدًا.
نمو الجنين
في أربعة أسابيع ، كانت الكيسة الأريمية - وهي مجموعة صغيرة من الخلايا الجنينية - قد قامت بالفعل بالرحلة من قناة فالوب إلى الرحم وزرعتها في بطانة الرحم. بعد زراعة البويضة الملقحة ، ستتطور بعض الخلايا إلى جنين وستشكل خلايا أخرى المشيمة ، والتي ستوفر المغذيات والأكسجين للجنين النامي. يحيط بالجنين كيس مملوء بالسوائل ، يسمى الكيس السلوي ، للمساعدة في تبطينه وحمايته.
خلال الشهر الأول من الحمل ، يبدأ الدماغ والحبل الشوكي في التكون ، وفقًا للكلية الأمريكية لأطباء التوليد وأمراض النساء. تبدأ الذراعين والساقين في التكوين ، ويبدأ القلب والرئتان في النمو.
النظام الغذائي وأسلوب الحياة
في هذه المرحلة وطوال فترة الحمل ، يجب تجنب الكحول والعقاقير الترويحية والتدخين ، وهي مواد قد تؤثر على نمو الجنين. يجب أيضًا تجنب بعض الأدوية - اطلب من مقدم الرعاية الصحية الخاص بك التأكد من عدم تضر أي من الأدوية التي تتناولها بالجنين.
قللي استهلاكك من الكافيين إلى 200 ملليغرام في اليوم - حوالي 12 أونصة من القهوة العادية ، توصي March of Dimes.
قبل شهر واحد على الأقل من الحمل ، يجب على النساء البدء في تناول الفيتامينات اليومية التي تحتوي على 400 ميكروغرام على الأقل من حمض الفوليك ، وهو فيتامين ب مهم في المساعدة على منع بعض العيوب الخلقية ، وينصح الكلية الأمريكية لأطباء التوليد وأمراض النساء.
عندما تعرف المرأة أنها حامل ، سيصف مقدم الرعاية الصحية لها فيتامين يوميًا قبل الولادة يحتوي على 600 ميكروغرام من حمض الفوليك فيه. من الصعب الحصول على هذه الكمية من حمض الفوليك من الأطعمة وحدها.
قد يساعد تناول حمض الفوليك قبل الحمل وأثناء الحمل المبكر على تقليل خطر إصابة الطفل بالعيوب الخلقية في الدماغ والعمود الفقري ، وفقًا لـ March of Dimes.
إلى جانب حمض الفوليك ، سيوفر فيتامين ما قبل الولادة أيضًا كميات إضافية من الكالسيوم والحديد وفيتامين د ، وهي ثلاث مغذيات مهمة للنمو الصحي لطفلك. بالإضافة إلى تناول فيتامين ما قبل الولادة ، يجب أيضًا الحصول على الكالسيوم من الأطعمة ، مثل الزبادي والحليب والجبن وبعض الخضار الورقية الخضراء. يجب على النساء الحوامل أيضًا تضمين المزيد من الأطعمة الغنية بالحديد في نظامهن الغذائي ، مثل الدجاج واللحوم والأسماك والفاصوليا والحبوب المدعمة بالحديد ، بالإضافة إلى مصادر جيدة من فيتامين د ، مثل السلمون والحليب.
يمكنك معرفة المزيد عن الأكل الصحي وزيادة الوزن أثناء الحمل هنا. راجع المقالات التالية لمزيد من المعلومات حول نمط الحياة حول احتياجات النوم أثناء الحمل ونصائح لممارسة الرياضة أثناء الحمل.
قراءة متعمقة
