توصلت دراسة جديدة إلى أن القدرة على القيام بالكثير من تمارين الضغط قد تكون علامة ليس فقط على القوة ، ولكن أيضًا على صحة القلب الجيدة.
اختبرت الدراسة قدرة رجال الاطفاء في منتصف العمر على التحمل. ووجدت أن أولئك الذين يمكنهم القيام بأكثر من 40 تمرين ضغط على التوالي لديهم خطر أقل بنسبة 96 في المائة للتشخيص بأمراض القلب أو يعانون من مشاكل قلبية أخرى على مدى 10 سنوات ، مقارنة مع أولئك الرجال الذين يمكنهم القيام بأقل من 10 ضغط يو بي إس.
ومع ذلك ، نظرًا لأن الدراسة نظرت إلى رجال الإطفاء الذكور فقط ، الذين لديهم وظائف نشطة للغاية ، فمن غير الواضح ما إذا كانت النتائج تنطبق على متوسط Joes.
لكن النتائج تشير إلى أن "قدرة الدفع يمكن أن تكون طريقة سهلة وبدون تكلفة للمساعدة في تقييم مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية" ، المؤلف الرئيسي للدراسة جوستين يانغ ، وهو طبيب مهني مقيم في جامعة هارفارد تي إتش. وقالت مدرسة تشان للصحة العامة في بوسطن في بيان.
اختبار بسيط
يعرف الأطباء أن اللياقة البدنية ترتبط بصحة القلب بشكل أفضل. ولكن قد يكون من الصعب على الأطباء تقييم مستوى اللياقة البدنية للشخص بدقة خلال زيارة روتينية. يستخدم الأطباء في بعض الأحيان "اختبارات جهاز المشي" لتقييم مستوى اللياقة البدنية للشخص. في هذه التقييمات ، يعمل الأشخاص على جهاز المشي حتى يصل معدل ضربات القلب إلى مستوى معين. لكن الاختبارات تستغرق وقتًا طويلاً وتتطلب معدات باهظة الثمن ، لذلك لا يتم إجراؤها بشكل روتيني.
اختبرت الدراسة الجديدة ما إذا كان تمرين بسيط مثل تمرين رياضي يمكن أن يوفر أدلة على صحة القلب. لمعرفة ذلك ، قام الباحثون بفحص سجلات أكثر من 1100 من رجال الإطفاء في إنديانا (بمتوسط عمر 39) الذين خضعوا لاختبار تمرين الضغط في بداية الدراسة. ثم تمت متابعة المشاركين لمدة عشر سنوات لمعرفة ما إذا كانوا قد عانوا من حدث في القلب والأوعية الدموية ، مثل تشخيص مرض الشريان التاجي أو قصور القلب أو السكتة القلبية.
خلال فترة الدراسة ، تم العثور على 37 حدثًا في القلب والأوعية الدموية بين المشاركين في الدراسة ، ولكن حدث واحد فقط من القلب والأوعية الدموية بين الرجال الذين أكملوا أكثر من 40 تمرين الضغط.
ووجدت الدراسة أن أولئك الذين يستطيعون القيام بـ 11 تمرين ضغط أو أكثر لديهم مخاطر أقل لأمراض القلب والأوعية الدموية ، مقارنة مع أولئك الذين يمكنهم القيام بعشرة تمارين ضغط أو أقل. والرجال الذين يمكنهم القيام بأكثر من 40 تمرين ضغط كان لديهم أكبر انخفاض في المخاطر.
ومع ذلك ، حذر الباحثون من أن قدرة الدفع ليست بالضرورة "مؤشرا مستقلا" لخطر الإصابة بأمراض القلب. أي أنه قد تكون هناك عوامل أخرى مرتبطة بخطر الإصابة بأمراض القلب ترتبط أيضًا بعدد عمليات الدفع التي يمكن للفرد القيام بها. يمكن أن تشمل هذه العوامل عمر الشخص ، ومؤشر كتلة الجسم (BMI) ومستوى اللياقة الهوائية. وقال الباحثون إن سعة الدفع بشكل عام يمكن أن تكون مؤشرا على اللياقة العامة.
"تؤكد هذه الدراسة على أهمية اللياقة البدنية على الصحة ولماذا يجب على الأطباء تقييم اللياقة" خلال زيارات الأطباء ، الباحث الكبير في الدراسة ستيفانوس كالس ، الأستاذ في قسم الصحة البيئية في جامعة هارفارد ت. وقالت مدرسة تشان في البيان.
وأشار الباحثون في بحثهم إلى أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث الآن لفحص العلاقة بين قدرة الدفع وأمراض القلب في عموم السكان ، بما في ذلك بين النساء والرجال الأقل نشاطًا.
