على الرغم من عدم وجود ينبوع من الشباب ، إلا أن راهبًا بوذيًا تبتيًا قد يكون استفاد من أفضل شيء تالي ، وفقًا لتحليل يظهر أن دماغه البالغ من العمر 41 عامًا يشبه في الواقع عقل عمره 33 عامًا.
الراهب ، يونجى مينجور رينبوتشي (YMR) ، وهو ممارس ومعلم مشهور في التأمل ، بدأ في التأمل في سن التاسعة. وقال الباحثون في دراسة طولية جديدة العمر. (تبحث الدراسة الطولية نفس المقياس بمرور الوقت.)
أضاف الباحثون في دراسة الحالة التي نشرت على الإنترنت في 26 فبراير في مجلة Neurocase أن النتائج تضيف إلى كومة متزايدة من الأدلة "أن الممارسة التأملية قد تترافق مع الشيخوخة البيولوجية البطيئة".
في الدراسة ، التي أجريت في مركز العقول الصحية في جامعة ويسكونسن ماديسون ، استخدم الباحثون التصوير بالرنين المغناطيسي (التصوير بالرنين المغناطيسي) لفحص دماغ YMR أربع مرات على مدار 14 عامًا ، بدءًا من سن 27 عامًا .
خلال هذا الوقت ، تم فحص أدمغتهم 105 بالغين من منطقة ماديسون ، ويسكونسن ، الذين كانوا في نفس عمر YMR. أصبح هؤلاء الأشخاص هم مجموعة التحكم ، لذا سيعرف الباحثون كيف تبدو الشيخوخة الطبيعية للدماغ.
بعد جمع فحوصات التصوير بالرنين المغناطيسي ، استخدم الباحثون أداة للتعلم الآلي تسمى إطار عمل تقدير عمر الدماغ (BrainAGE) ، الذي يقدر عمر دماغ الشخص من خلال النظر في المادة الرمادية.
قال ريتشارد ديفيدسون ، كبير الباحثين في الدراسة ، أستاذ علم النفس والطب النفسي في جامعة ويسكونسن ماديسون ، ومؤسس ومدير مركز العقول الصحية ، إن جرد بنية المادة الرمادية هو طريقة جيدة لمعرفة عمر الدماغ. وقال ديفيدسون لـ Live Science: "المادة الرمادية هي الآلية العصبية للدماغ". "عندما ضمور الدماغ ، هناك انخفاض في المادة الرمادية."
ووجد الباحثون أن تحليل BrainAGE أظهر أن دماغ YMR قد أخر الشيخوخة بالمقارنة مع الضوابط ، التي سقطت على "نطاق الشيخوخة النموذجي" عند رسمها.
وقال ديفيدسون "النتيجة الكبيرة هي أن دماغ هذا الراهب التبتي ، الذي أمضى أكثر من 60 ألف ساعة من حياته في التأمل الرسمي ، يتقدم ببطء أكبر من أدمغة الضوابط".
وكتب الباحثون في الدراسة أن BrainAGE أظهر أيضًا أن مناطق معينة من دماغ YMR لم تختلف عن الضوابط ، "مما يشير إلى أن الاختلافات في شيخوخة الدماغ قد تنشأ عن التغيرات المنسقة المنتشرة في جميع أنحاء المادة الرمادية".
النضج المبكر
بالإضافة إلى ذلك ، وجد تحليل BrainAGE أن دماغ YMR قد نضج مبكرًا. وقال ديفيدسون إنه ليس من الواضح ما يعنيه هذا ، على الرغم من أن الباحث قدم فكرة واحدة.
قال ديفيدسون: "هناك مناطق في الدماغ تظهر على الإنترنت في منتصف إلى أواخر العشرينات ، على سبيل المثال ، مناطق تنظيمية في الدماغ تلعب دورًا مهمًا في التنظيم الذاتي ، في تنظيم انتباهنا". "قد تكون هذه المناطق تنضج في وقت مبكر في المتأملين ، وهذا أمر منطقي ، لأننا نعتقد أن التأمل يمكن أن يقوي هذه المجالات وهذه الأنواع من الوظائف."
وأشار ديفيدسون إلى أن بحثًا آخر أجراه مركز العقول الصحية يظهر أن أنواعًا معينة من التأمل يمكن أن تعزز هذه المهارات التنظيمية.
ومع ذلك ، لا يزال هناك الكثير لنتعلمه. تدرس دراسة الحالة هذه متأملاً واحدًا ، وواحدًا بارعًا في ذلك. وقال ديفيدسون إنه يبقى لغزا مقدار التأمل المطلوب قبل حدوث هذه التغييرات في المادة الرمادية.
علاوة على ذلك ، حياة YMR فريدة من نوعها. في سن الثانية عشرة ، تم تكريسه رسميًا باعتباره التجسيد السابع لـ Yongey Mingyur Rinpoche. وكتب الباحثون في الدراسة ، عندما أصبح مراهقًا ، أصبح سيدًا متراجعًا ، مسؤولًا عن توجيه الرهبان والراهبات الكبار من خلال تعقيدات ممارسة التأمل البوذي على مدى ثلاث سنوات. استمر YMR في العيش حياة كاملة ، وشارك في الدراسات ، بما في ذلك هذه ، لمساعدة العلماء على تعلم المزيد عن التأمل والدماغ.
باختصار ، من غير الواضح ما إذا كان دماغه "الشاب" هو نتيجة للتأمل ، أو عوامل أخرى في حياته أو كل ما سبق. قال ديفيدسون ، على سبيل المثال ، من الممكن أن يكون لدى الأشخاص الذين ولدوا في الجبال العالية في التبت أدمغة تتقدم في العمر ببطء أكثر. أو ربما تمتلك YMR نظامًا غذائيًا صحيًا وتعيش في مناطق أقل تلوثًا. قد تساعد مجموعة مراقبة من الأشخاص ذوي الخلفيات المماثلة لـ YMR الباحثين على إيجاد إجابات أفضل لهذه الأسئلة.
لاحظ ديفيدسون ، مع ذلك ، أنه من غير المعروف ما إذا كان وجود دماغ صغير يعني أن الشخص سيعيش أطول.
ومع ذلك ، تشير الدراسة إلى أن التأمل يمكن أن يكون صحيًا لأولئك الذين يمارسونه ، قال الدكتور كيران راجنيش ، طبيب الأعصاب في المركز الطبي بجامعة ولاية أوهايو ، ويكسنر ، الذي لم يشارك في البحث.
قال راجنيش لـ Live Science: "يبدو الأمر منطقيًا من الناحية البيولوجية ، لأن الإجهاد هو شيء يسبب الشيخوخة. ليس فقط الإجهاد النفسي ، الذي هو بالتأكيد جزء منه ، ولكن أيضًا الإجهاد الذي يحدث على المستوى الخلوي".
وأضاف راجنيش "إنه بالتأكيد شيء يمكن لكل واحد منا أن يأخذه إلى المنزل. ربما من المحتمل أن يساعدك القيام بهذه الدقائق القليلة من التأمل وإبطاء حياتنا ، حتى لبعض الوقت ،".
