لطالما كان يُنظر إلى النوم العميق الخالي من الأحلام على أنه حالة من اللاوعي ، ولكن في ورقة جديدة ، يقترح العديد من الباحثين أن الوعي قد لا يختفي تمامًا عندما يتراجع العقل إلى نوم عميق.
بدلا من ذلك ، يقترح مؤلفو المقالة ، أن الناس يعانون بالفعل من مجموعة من الحالات المختلفة في نوم بلا أحلام. تقليديا ، تم تعريف النوم بلا أحلام بشكل واضح على أنه جزء من النوم الذي يحدث أنك لا تحلم به ، وقد تم النظر إليه على أنه مرحلة واحدة موحدة.
لكن إيفان طومسون ، أحد مؤلفي الورقة وأستاذ الفلسفة في جامعة كولومبيا البريطانية ، قال إن "فكرة أن النوم بلا أحلام حالة فاقد للوعي لا تدعمها الأدلة بشكل جيد".
وبدلاً من ذلك ، تظهر الأبحاث أن الأشخاص لديهم تجارب واعية خلال جميع حالات النوم ، بما في ذلك النوم العميق ، حسبما قال تومسون لـ Live Science.
ثلاث حالات من الحلم
في الورقة ، يقترح الباحثون أن هناك ثلاث فئات من النوم بدون أحلام التي يعاني منها الناس: حالة واحدة تتضمن "التفكير في النوم" وتجربة الصور ، ولكن لا تشعر بالانغماس في تلك الصور كما نفعل أثناء الأحلام. تتضمن الحالة الثانية وجود بعض التصورات والأحاسيس الجسدية ، بما في ذلك الأحاسيس من البيئة الخارجية ، مثل صوت التنبيه.
والفئة الثالثة هي حالة نوم "غير أنانية". قال الباحثون إن هذه الحالة لا تنطوي فقط على نوم بلا أحلام ، ولكن أيضًا على قدر معين من الوعي الواعي من جانب الشخص الذي ينام. وقال الباحثون إن هذه الولاية قد تكون مشابهة لتجارب المتأملين الهنود والتبتيين. واقترحوا أن الأشخاص المهرة في التأمل هم أكثر عرضة لتجربة هذه الحالة الثالثة ، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث قبل أن يتمكن العلماء من معرفة ما إذا كان هذا صحيحًا أم لا.
أظهرت الدراسات أن بعض المتأملين ذوي الخبرة لديهم بالفعل إيقاعات دماغية تختلف عن تلك التي لغير الوسطاء - مثل مستوى أعلى من النشاط يسمى نشاط الفرقة غاما ، والذي تم ربطه بعدد من وظائف الدماغ المختلفة بما في ذلك الانتباه والذاكرة. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لمعرفة ما إذا كان المتأملون المهرة يعانون بالفعل من هذه الفئة الثالثة من النوم بلا أحلام ، كما قالوا.
وقال الباحثون إن هذه الطريقة المقترحة للنظر في النوم بدون أحلام يمكن أن تساعد في أبحاث الذاكرة وعلاج اضطرابات النوم وفهمنا لحالات النوم. تعتمد الآراء التقليدية لتكوين الذاكرة أثناء النوم على التفسيرات التي تنطوي على مراحل نوم متميزة. على سبيل المثال ، تم ربط مرحلة الذاكرة التقريرية ، التي يمكن فيها تذكر ذكريات الحقائق والأحداث بوعي ، بالنوم البطيء (العميق). تم ربط المعالجة العاطفية وذاكرة المهارات الحركية بنوم حركة العين السريعة. ومع ذلك ، يقترح المؤلفون أن معالجة الذاكرة قد تكون في الواقع أكثر تعقيدًا ، وتتضمن التفاعلات بين مراحل النوم المختلفة. وقالوا إن تقسيم النوم بلا أحلام إلى دول مختلفة قد يساعد الباحثين على فهم هذه الفروق الدقيقة.
اضطرابات النوم
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في النوم مثل المشي أثناء النوم ، يأمل المؤلفون في أن تلقي الفئات الجديدة من النوم بلا أحلام الضوء على أسباب هذه الحالات. ومع ذلك ، كتبوا في ورقتهم ، "العلاقة الدقيقة بين سلوك النوم وتجربة النوم لا تزال مسألة مفتوحة أكثر بكثير مما هو مفترض عادة". قد يساعد البحث الإضافي على النوم في شرح مجموعة متنوعة من السلوكيات المختلفة ، مثل التحولات في تشنجات عضلة الوضع التي تحدث أثناء النوم.
وأخيرًا ، قال المؤلفون إنهم يأملون في أن يساعد المزيد من البحث في إمكانية حدوث حالة "بلا أنانية" من النوم بلا أحلام الأشخاص الذين يعانون من الأرق. على سبيل المثال ، يمكن أن يوضح هذا البحث أن تدريب اليقظة الذهنية قد يساعد الأشخاص الذين يعانون من الأرق على النوم بشكل أفضل.
وقال طومسون ومع ذلك ، لا يوجد دليل حالي يظهر أن الناس يمكن أن يصبحوا على علم بالنوم عندما لا يحلمون. ومع ذلك ، يأمل الباحثون أن توفر الأبحاث الجديدة حول الأحلام وحالات النوم المزيد من الدعم لأفكارهم.
